Muebles a la medida de tu imaginación



The singular kitchen es una empresa con varias concesionarias en España, tiene una herramienta online para que puedas diseñar tu cocina de manera muy simple, podrías enviar tu bosquejo y en 10 minutos te envían un presupuesto.

The singular kitchen te ofrece que tengas la cocina ideal a lo que estás buscando, para eso, ellos dividen sus cocinas en 3 categorías

  • Lujo: Tus muebles de cocina con la máxima calidad. Si estás buscando cocinas funcionales, con una calidad excepcional y precios competitivos, sin duda alguna ésta es tu colección.
  • Gran lujo: Tus muebles de cocina con el máximo Glamour. La colección que alcanza su máxima expresión en la fabricación al incorporar la calidad y tecnología más extrema que se fabrica hoy a nivel mundial. Una belleza de líneas desconocida hasta ahora, unos acabados

    que evocan la perfección y un diseño fantástico te adentran

    en el mundo de la sofisticación para descubrir

    las más altas cotas de refinamiento y glamour.

    ¡¡Extraordinaria!!
  • TSK exclusive: Para que tus muebles de cocina sean exclusivos. Cuando decidir cada detalle, cada pieza, cada matiz se convierte en una decisión importante para ti, la colección TSK Exclusive te aporta el máximo nivel de exclusividad, para crear una cocina única, irrepetible, la expresión de tu personalidad llevada hasta el último detalle con los más altos estándares de fabricación.

    Para disfrutar de tu obra.

    ¡¡Tu cocina!!

Link: muebles

Cómo hacer una mezcla para limpiar plástico

1. Consigue un poco de detergente en polvo normal. Los detergentes de super extra mega archi potencia funcionarán, pero no son necesarios.
2. Consigue 2 limones. Procura que estos limones sean ácidos. Mientras más pequeño sea el limón, más ácido será. Corta los limones en mitades.
3. Llena un vaso o un pocillo con agua. Añade una cucharilla del detergente en polvo y remuévelo hasta que se haya diluido un poco. No es necesario que se disuelva del todo. El resto simplemente se irá al fondo.
4. Añade el jugo de los limones. Esto hará que la espuma baje un poco, no te preocupes por eso.
5. Con la ayuda de una esponja de limpieza o algo similar, empieza a limpiar los implementos de plástico de tu casa.

* Procura utilizar guantes al realizar la mezcla y al aplicarla. Eso evitará que tus manos se desgasten por el contacto con el detergente.
* Coloca solo un poco del líquido, no es necesario que caiga líquido fuera de la esponja. Verás que solo con un trapo húmeda, esas horrorosas manchas saldrán como en la propaganda de la televisión.
* No guardes esta preparación pues pierde sus propiedades después de unas horas. Lo mejor es prepararla nuevamente antes de cada aplicación.

Como puedo arreglar pequeñas abolladuras en vehículo



Toma en cuenta los siguientes consejos para reparar pequeñas abolladuras en tu auto sin necesidad de recurrir a un especialista en el tema. Estas recomendaciones sólo son eficaces para abolladuras pequeñas..

Pasos:

1. Aplica Hielo Seco: Consigue un poco de hielo seco y aplícalo sobre la abolladura hasta que la chapa se enfríe (aproximadamente 5 minutos).



2. Retira el hielo seco y aplica calor con un secador de cabello.



La diferencia de temperatura provocará que la chapa vuelva a su forma original sin levantar ni dañar la pintura original del auto.

Importante:

No apliques este procedimiento sobre una pintura resquebrajada porque la harás saltar.

The singular Kitchen

The Singular Kitchen



The singular kitchen es una empresa con varias concesionarias en España, tiene una herramienta online para que puedas diseñar tu cocina de manera muy simple, podrías enviar tu bosquejo y en 10 minutos te envían un presupuesto.

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  • Lujo: Tus muebles de cocina con la máxima calidad. Si estás buscando cocinas funcionales, con una calidad excepcional y precios competitivos, sin duda alguna ésta es tu colección.
  • Gran lujo: Tus muebles de cocina con el máximo Glamour. La colección que alcanza su máxima expresión en la fabricación al incorporar la calidad y tecnología más extrema que se fabrica hoy a nivel mundial. Una belleza de líneas desconocida hasta ahora, unos acabados

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    Para disfrutar de tu obra.

    ¡¡Tu cocina!!

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Como Puedo hacer churros?




Ingredientes para la receta
· 250 g harina
· 40 g margarina
· 1 huevo
· 1 taza agua
· 1/2 cucharadita sal
· azúcar
· aceite

Tiempo: 20 minutos Dificultad: Fácil Comensales: 4 personas


Preparacion:
Primero ponemos en una cacerola el agua y la margarina y la llevamos a hervir. Cuando ya hierva echamos toda la harina. Cocinamos la mezcla removiendo con una cuchara de madera hasta que la pasta se despegue de las paredes de la cazuela y la retiramos del fuego.

Añadimos a la mezcla el huevo, la sal y seguimos revolviendo hasta que todos los ingredientes se integren. Luego ponemos la pasta en una churrera o bien en una manga con boquilla y dejamos caer los churros en una sartén con aceite caliente, cortándolos a la medida que deseemos.

Una vez estén ya listos, los retiramos y los escurrimos sobre papel de cocina. Los espolvoreamos con azúcar al gusto.

Como puedo hacer una estantería barata


Con unas botellas y unas pocas maderas, podrás hacer una estanteria muy particular


como hacer una pua de guitarra casera

te enseñamos como hacer una pua de guitarra sin gastar un centavo

Cuando les llega la hora de vencimiento a las tarjetas (credito, debito, obra social, supermercados y otras) optamos por tirarlas.



Si sos musico, podes guardarlas y hacer unas puas para bajo o guitarra.




Materiales:



1 Marcador permanente.

1 Pua de guitarra o bajo

1 Lima para uñas

Tijeras







Como se hacen?





Primero, utilizamos el marcador y una pua, para marcar el diseño, sobre la tarjeta plastica








Luego, usamos las tijeras para recortar el diseño







y la lima de uñas, para corregir las imperfecciones











Y ya tenemos nuestras puas!





Como puedo hacer un amplificador casero de auriculares

Dispones de los auriculares y queres escucharlos sin tenerlos puestos, o queres escuchar los auriculares en mas de 2 oidos ;)
Te presentamos 2 soluciones con materiales al alcance de todos y sin gastar 1 centavo

Opción 1
Para este metodo necesitamos



Materiales



* Dos cartones de 12 x 12 cm aprox.

* Tijeras.

* Cinta.





Primero, tomamos uno de los cartones y trazamos una diagonal y la otra.



De esta forma nos va a quedar un dibujo de 4 triangulos.



Vamos a recortar SOLO UNO DE ELLOS, asi:












Unimos los dos lados para que nos quede una forma geometrica tipo "pantalla" asi:













Hacemos el mismo trabajo con el segundo carton.



Con los dos triangulos que nos quedan, vamos a hacer un soporte, cortando una punta de ellos, asi:










Este soporte sostenera el auricular, entonces, lo pegamos dentro de la "pantalla", asi:









Ahora unimos ambas "pantallas": ´











Y les pasamos los auriculares (no hay que cortar ningun cable, recuerden que queda un pliegue, asi:














Luego "cerra" ambas pantallas con los auriculares dentro asi:

´











Y listo!, amplificara tu reproductor como para que escuchen 4 o 5 personas, como fuera un "mini" parlante.





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Opción 2





El otro metodo, es mas rapido, sencillo, pero no amplifica tanto.




Consta en hacer 2 "conitos" de papel y meter cada auricular dentro de el.



Asi:







Como tener la cocina que siempre soñe

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Como puedo hacer casas a bajo costo

Ladrillos de adobe es una opcion muy positiva, fresquita en verano, abriga en invierno y a un costo muy bajo, ademas es muy sana para quienes tienen problemas bronquiales.


Como hacer un huevo que ilumine




Una pequeña y simpática lámpara fabricada con un huevo, que contiene en su interior, un LED para su iluminación. Realmente es muy poca la luz que deja salir la capa del huevo, pero servirá como un bonito adorno.



Materiales



* Un huevo blanco

* Una caja de metal, que será la base de la lámpara

* Porta baterías

* LED blanco de 3 volts

* Pilas AA

* Un pequeño interruptor

* Cable

* Pintura para el decorado de la caja (preferentemente acrílico)



Herramientas



* Una aguja

* Un destornillador


* Un taladro

* Soldador de estaño

* Pistola de pegamento



Vaciar el huevo



Lo primero que hay que hacer es vaciar el huevo. Debes hacer un orificio muy pequeño con la aguja en la parte superior del huevo y luego otro de mayor tamaño, en la parte inferior. Y soplando desde el pequeño agujero harás salir todo el contenido.









Base de la lámpara



A la caja de metal le tendrás que hacer dos perforaciones, la primera será en el centro de la misma y la otra cerca de la esquina, que será utilizada para el interruptor. Ahora píntala de negro con acrílico.










Conexión



La conexión del circuito es muy simple, siguiendo este esquema veremos que los tres componentes necesarios se encuentran en serie.











Armado de la lámpara



Ahora para finalizar este proyecto, adhiere todos los componentes a la caja, del lado interno. Recuerda que el LED debe pasar por el orificio del centro de la caja y el interruptor por el otro. Una vez hecho esto, pega el huevo a la caja de metal y colócale las pilas AA. Listo, ahora a probarla.





Como puedo hacer una carpeta invisible

minitutorial para que hagas una carpeta/icono invisible

1) Para crear la carpeta hagan lo siguiente.

* Click derecho sobre escritorio, nuevo, carpeta.

Les quedara así como en la imagen:








2) Cambiarle el nombre y ponerle el siguiente codigo:

* Mantener apretado alt 0160 alt 0160, siempre mantener apretado alt.

Les quedara así como en la imagen:







3) Hacer un clik derecho sobre la carpeta, propiedades, y se les abrirá una venta ahá van a la pestaña de personalizar y abajo del todo cambiar icono. Se les abrirá una ventana mas pequeña y seleccionan un icono invisible como el de la imagen.







4) Aceptar todo y listo Tendran su icono invisible.




Como puedo hacer un filtro para agua casero

Como hacer un filtro casero para purificar un poco el agua.


Como puedo hacer caramelos de miel




Ingredientes

Azúcar 350 g
Miel 3 cdas
Agua 5 cdas
Vinagre de alcohol 1 1/2 cda
Azúcar para recubrir c/n

Procedimiento

Colocar en un recipiente el azúcar, la miel, el agua, y el vinagre. Mezclar.
Llevar al fuego hasta conseguir punto caramelo duro.
Volcar una gota del almíbar en un vaso con agua fría, si éste forma una bola dura, se consiguió el punto.
Si se cuenta con un termómetro, se puede medir la temperatura de la preparación que debe alcanzar los 150º C ó 155º C.
Colocar en una fuente una capa de azúcar de 2 cm de espesor.
Practicar sobre el azúcar unos hoyos pequeños. Volcar el caramelo sobre los hoyos y cubrir con azúcar.
Esperar que los caramelos se sequen. Esto demora alrededor de 2 horas.

Conservación

Conservar en frascos de vidrio. Colocar los frascos en un lugar seco y oscuro.
Duración: 12 meses.

Como puedo detener dolor de cabeza?


Ni siquiera necesitas una aspirina

Para curar tu dolor de cabeza necesitas solo necesitas las yemas de tus dedos... apoyalas en la cabeza, arriba de tus orejas y de ahi con apenas presionar arrastraa hacia arriba hasta que se junten tus dedos, hace eso por unos segundos y por arte de magia se ira

Como puedo hacer un cabeza de pasto


Me acuerdo cuando era chiquito habia comprado uno de estos.

Materiales:

Semillas de alpiste
Media de nylon vieja
Tierra
Pequeña maceta o recipiente similar


Paso a paso:

Primero coloca 2 o 3 cucharadas de semillas de alpiste en el pie de la media, y luego 1 taza o taza y media de tierra arriba de las semillas. Luego, ata la media, y forma la nariz, pega ojitos movibles o pintalos, al igual que la boca.

Por último pone al Señor Cabeza de Pasto en el recipiente, al cual previamente le deberás echar agua. Espera unos días y verás como comienza a crecer el pelo de pasto.

Como puedo hacer el moonwolk

El moonwalk es el pasito de caminar para atras que realizaba Michael Jackson


Como Puedo hacer galletitas pepitos caseros?


  • Ingredientes1pepitos

  • 200gr harina

  • 125gr manteca

  • 90gr azucar

  • 30gr chips de chocolate

  • 1huevo

  • 1cuchara escencia de vainilla

  • 1cucharadita de polvo de hornear



1)En un bowl poner la menteca cortada en cuadraditos y el azucar, luego derretirla (yo use el microhondas)



2pepitos 3pepitos


2)Agregar el huevo, vainilla, chips, polvo de hornear


4pepitos



3)mezclar todo suavemente e ir incorporando la harina de a poco



5pepitos


4)estirar la masa sobre una superficie enharinada (si hace falta agregarle más harina a la masa) y cortar con un molde.


6pepitos


5)ir poniendolas sobre una asadera previamente enharinada. Dejarlas reposar 20 minutos en la heladera. Precalentar el horno.



7pepitos


6)Dejarlas en fuego moderado, ir controlando y cuando se esten dorando en los bordes, retirar. quedarán así.


8pepitos

La receta tiene un Costo aproximado $4 para 700grs

Como puedo hacer Barbijos

Los Barbijos estan en falta por la gripe, te enseñamos como hacerlos.


Como hacer Alcohol en Gel (gel antibacterial)

Una de las recomendaciones para convatir la gripe es usar alcohol en gel. Por supuesto que el artículo se cotizó más alto, asi que te enseñamos como hacer Alcohol en gel casero

COMO HACER ALCOHOL EN GEL

Para hacer aproximadamente 90 ml de gel antibacterial, en 15 minutos y con un ahorro de más del 40% respecto del producto comercial, se necesitan los siguientes:

INGREDIENTES:
- 90 ml de alcohol etílico 70° GL (13 cucharadas soperas aproximadamente)*100 ml a $8 pesos
- 3/4 de cucharadita de carbopol ** $1 peso 1 gramo igual a una cucharada
- 1/4 de cucharadita de glicerina pura* (1.125 ml) $ 4 pesos 10 ml
- 1/4 de cucharadita de trietanolamina (aproximadamente) $ 5 pesos 20 ml igual a 2 cucharadas

UTENSILIOS
- Tazón de vidrio con capacidad de 1 litro
- Colador de malla fina- Flanera o recipiente chico de vidrio
- Agitador de globo
- Envase de plástico con tapa de botón a presión con capacidad de 100 ml
- Taza y cucharas medidoras***

*se consiguen en cualquier farmacia
** se consigue en droguerías
*** Utilizadas comúnmente en repostería.Se consiguen en almacenes de loza y cristalería

PROCEDIMIENTO
Coloque el colador de malla fina sobre una flanera o recipiente chico de vidrio, vierta el carbopol sobre el colador y deshaga los grumos con ayuda de una cucharita a fin de pulverizarlo completamente.
Vierta el alcohol en el tazón y agite con el globo fuertemente mientras agrega poco a poco el carbopol.
Agregue la glicerina mientras agita suavemente con el globo.
Cuando se haya disuelto por completo el carbopol y no se aprecien grumos, agregue la trietanolamina gota a gota mientras agita suavemente.

Si siente que la textura del gel es demasiado espesa, agregue alcohol hasta que consiga la consistencia deseada, agitando en todo momento con el batidor de globo a fin de incorporarlo. Vierta el alcohol en gel en la botella de plástico y tape firmemente.

Notas importantes:
• El carbopol debe agregarse lo más despacio posible (inclusive pasándolo por un colador).
• Es importante usar instrumentos de medición, como cucharas y tazas medidoras.
• La glicerina no es indispensable (se usa sólo para darle suavidad a las manos).
• Si solamente cuenta con alcohol de 96° GL, agregue al tazón 65 ml y los restantes 25 ml complételos con agua purificada a fin de ajustar el grado alcoholico a aproximadamente 70° GL.

CONSERVACIÓN
El alcohol en gel se debe mantener en un lugar fresco y seco para evitar la evaporación del alcohol, que es el ingrediente germicida.

RECOMENDACIONES DE USO
Lave sus manos utilizando agua y jabón líquido, frotándolas por lo menos durante 20 segundos. Enseguida enjuague, seque y aplique el alcohol en gel. Utilizado de esta manera dará la mejor protección frente a bacterias, mohos y virus.Si lo usa en la calle y no le es posible lavarse las manos, aplique sobre una palma y luego frote las manos, cubriendo principalmente ambas palmas y yemas de los dedos. Deje que se seque sin agitar las manos.

Como poner un preservativo



Es sumamente importante el uso del preservativo, te enseñamos como usarlo correctamente.

1- Es importante que sea hecho con calidad adecuanda y que no esté vencido. Pregunto, alguién ve regularmetne la fecha de vencimineto de los preservativos? ALguién ve si tiene el sello IRAM o ISO? Aunque parezca una idotez, un forro mal hecho no nos brinda ninguno de los beneficios que otorga el preservativo.

2- El Preservativo debe conservarse en medios adecuados. Que es un medio adecuado? un lugar seco, lejo del sol, poco luminoso y donde no tenga roces. Por eso el mejor lugar para comprarlo es en la farmacia. En una estación de servicio o kiosco siempre están donde menos moleste, por más que esto signifique que lo metan abajo de un reflector. No olvidemos que el latex con el calor se estira, y que al estirarse es posible que se creen hueco (por más que no los veas) lo que hace que el forro se estropee.


3- El Preservativo debe conservarse en medio adecuados II: Un billetera o el bolsillo de atras del jean, son lugares donde los podes llevar, pero solo por unas horas. Te imaginas el rose continuo lo qe puede llegar a hacerle a ese pedacito de plástico?

4- El preservativo debe ponerse antes del primer coito. Si vas a tener sexo oral, primero ponete el forro. Si vas a jugar un rato, primero ponete el forro. Si vas a hacer lo que sea, primero ponete el forro. Los fabricantes siempre recomendian que los preservativos "regulares" son hechos para sexo vaginal, sin embargo también son utiles para el oral o anal (auqnue para estos últimos también exiten forros "especiales"; saborizados para el primero, reforzados para el segundo).

La agrupación AMMAR le da a las trabajadoras sexuales concejos sobre como ponerlos con la boca. Tenia entendido que había un video pero no lo puede encontrar, así que les dejo este folleto. Las he visto personalmente y la verdad que es genial lo que hacen!





5- Sacarlo correctamente de su envase. Otra vez hay que recordar que el preservativo es una fina lamina de latex, cualquier contacto con tijeras, dientes, uñas, anillos, cuchillos, etc puede hacer que se estropee perdiendo sus seguridad. La forma ideal para abrirlos es usando la yema de los dedos; todos los preservativos vienen ranurados, así que con solo tirar ya se abren. Salvo estos "nuevos" forros sudafricanos que se ponen solos en 8 seg (una maravilla)





6- Ponerlo adecuadamente: Para que no se rompa, apretá la punta para quitarle el aire. Todavia existen algunos forros que no tienen la "capuchita", en ese caso hay que dejar 1-2 cm de preservativos "libre de pene". El pene debe estar erecto y debés colocarlo al principio de la relación (no vale entrar antes). Sin soltar la punta del preservativo desenvolvelo hasta la base del pene. Fijate que no queden burbujas de aire, y tené cuidado si tenes anillos a la hora de desembolverlo. Si te quedan burbujas, subi hasta que desaparezca el aire y despues segui desenrrollado como antes.






7- Con cuiidado y uno por vuelta: Al tener relaciones tenes que tener precaución de que no ser romparn, nada de andar jugando con cuchillos! Si sentis que se rompió inmediatametne tenes que ponerte uno nuevo. Los preservativos actuales (ya desde hace un tiempo) son descartables; no son muy caros y en muchos lugarles los regalan. No tenes motivos para querer usar 2 veces el mismo forro.

8- Ojo con lo que le ponés: Los preservativos vienen todos lubricados. No es necesario que le pongas nada. Sin embargo, si es necesario lubricar es importante que no uses lubricantes con base oleosa (por ejemplo: aceite de bebé, vaselina, cremas, etc). Lo que son a base de aceite estropean el forro. Existen lubricantes con base de agua (que se consiguen en cualquier farmacia) que son ideales para darle ese toque extra de humedad a la situación.

9- Listo! ahora a sacarlo!: Para sacarlo tenes que agarrarlo desde la base. Tenés que hacerlo atnes que el "pajaro se duerma". Es importante que no dejes que el semen se derrame. No lo vuelvas a enrollar, tenes que sacarlo de "tiron".





10- Y ahora?: Ya está? ya paseste un buen rato? ahora tenes que tirarlo? No lo vas a guardar de recuerdo, no?. Como tirarlo, es fácil, le haces un nuvo para que no se vuelque y lo descartas. Dónde? EN LA BASURA! No vale tirarlo en en baño, dejarlo por los rincones, abajo de la cama, en la via pública (no seas animal), en los parques (más animal todavía), etc. Le haces un nudito, lo envolvés en papel higienico y lo tiras en el tacho de basura, no es mucho laburo,no?.

Como puedo hacer tinta invisible

Necesitas un limón y un escarbadientes.
pincha con el escarbadientes al limón, con ese zumo del cítrico, anda escribiendo tu texto, eso se secará y no leeras nada, pero para leerlo

Debes acercarlo a una bombilla de luz, o pasarle la plancha o acercarlo al fuego, pero cuidado de no prender fuego! puedes remplazar limón por cebolla o leche.

10 Trucos simples para adelgazar


Escribe tu resumen aqui

1.





No bebas zumos. Los zumos de brick contienen mucho azúcar y casi ninguno de los beneficios de la fruta. En su lugar come fruta directamente. Si no puedes resistirlo y quieres un refresco o zumo, exprímelo directamente tú. El zumo recien exprimido tiene vitaminas pero también calorías, aunque muchas menos que el industrial. Si tomas fruta en lugar de zumo además estaras aportando la fibra que se elimina al exprimir la fruta.



2.



Evita la comida basura. Un menú de McFrito tiene las calorías necesarias para un adulto durante todo el día. Además aporta más bien poco de lo que necesita el organismo. ¿Sabias que en la ciudad de NY se ha prohibido el tipo de aceite que utilizan estos sitios para cocinar?



3.



Salsas. Las salsas son muchas calorías adicionales a tu comida. Toma poca salsa, si puede ser poca salsa y además light si no puedes evitarlo (aún así esta contiene muchas calorías). Busca sustitutos como el limón o la salsa de soja que da un gran sabor a los alimentos con solo una gotita de inapreciable valor calórico.




4.



Hornea. Los alimentos hechos al horno no necesitan del aceite que si es necesario para freírlos. Hay muchas cosas, como pescado, carne o verduras que podemos hacer al horno, manteniendo todo su sabor y sin añadir aceite. La plancha también es una buena opción.



5.



No hagas dieta. La mejor dieta es no hacerla. Acostúmbrate a mantener unos hábitos alimenticios correctos y veras como tu cuerpo se ajusta poco a poco a su peso ideal. El problema de las dietas es que tienen un fin y al acabarlas volvemos a engordar en la mayoría de los casos.









Dejar de comer pan, pasta y queso. O reducir su consumo drásticamente, comemos mucho pan y pasta y como ya sabéis no son nada buenos para nuestra línea, sabemos que la pasta es muy socorrida y fácil de preparar, pero pasa factura. En cuanto al queso, es en su mayor parte grasa, vamos buscando yogures desnatados y luego nos comemos un pedazo de queso que es un 60% grasa.









Leche semidesnatada y yogures desnatados. La leche semidesnatada sabe prácticamente igual que la entera con mucha menos grasa. Personalmente no recomiendo la desnatada, ya que, encima de carecer de sabor, al no tener grasa no nos quita el hambre para aguantar hasta media mañana.












Beber solo agua. Nada mas, solo agua. Veréis como notáis un gran cambio, sobre todo los que suelen tomar refrescos o cerveza. A parte de evitar las calorías, notareis como desaparecen los efectos del gas típicos de refrescos y cervezas. Os sentiréis mas deshinchados.









No comer NADA entre horas. Eso es lo que mas engorda, las “picaditas” suelen aportar muchas calorías extra al cuerpo y normalmente no son cosas sanas ni bajas en calorías. Si te acostumbras a no comer nada entre horas, veras como te es prácticamente imposible engordar. Si lo combinas con alguna otra cosa, enseguida veras reducir tu peso.









Andar todos los días aunque sea media hora. Andar es un ejercicio sanísimo como ya habréis oído en mil sitios. Hacerlo un habito ayudara a desoxidarnos, evitaremos dolores de piernas a la larga, nos supondrá una ayuda para el día que tengamos que hacer algún esfuerzo adicional (comprar los regalos de reyes por ejemplo) además nos ayudara a mantenernos en forma. Andar todos los días media horita puede parecer poco, pero es un gran paso. Eso si, no vale saltarse ni uno, ni domingo ni nada. Al igual que tampoco vale contar el ir al trabajo andando o el ir a comprar. Tiene que ser media hora adicional a nuestra rutina diaria.




Como puedo tener la cocina exacta que tengo en mi cabeza



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